星沙时报讯（记者 李丹 通讯员 曾化桂 刘金闯）近日，74岁的李娭毑因乏力、气促、头晕等不适来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）急诊，被诊断为重度贫血，立即收入本部肿瘤·血液科住院。

主管医师给李娭毑申请了输血，输血后其症状明显好转。光输血还不够，科室副主任指导完善贫血相关指标检查以及骨髓穿刺，发现其维生素B12严重缺乏，综合考虑为巨幼细胞性贫血。通过积极补充维生素B12，在未继续输血的情况下，李娭毑的血红蛋白升到了88g/L，乏力、气促、头晕等症状缓解。给予详细的出院指导后，李娭毑平安出院。

“在就诊过程中，通过和李娭毑女儿聊天了解，得知老人近几年来坚持吃斋，拒绝吃肉。”肿瘤·血液科副主任医师王斌介绍，人体造血原料维生素B12主要来源于动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋类、牛奶等，李娭毑多年未食肉类，造成造血原料缺乏导致重度贫血。

王斌介绍，贫血的原因有很多，其中一种是造血原料不足或缺乏所致的贫血。造血原料主要有铁、叶酸、维生素B12等。铁元素主要来源于食物中的肝脏、动物血、瘦肉、菠菜、红枣等，叶酸主要来源于食物中的肝脏、肾脏、蛋类、芹菜、莴笋、梨、香蕉等。王斌提醒，减肥爱好者、素食主义者，要想不被贫血找上门，饮食一定要注意营养均衡，荤素搭配，保证造血原料摄入足够充分。