星沙时报讯（记者 李丹 通讯员 宋亚妮）日前，市民王先生来长沙市中医医院（长沙市第八医院）体检中心做例行体检。医生发现他四肢不算胖，但是腰围达到122厘米，随后，医生结合王先生的其他体检结果，发现有“血压偏高、混合型高脂血症、脂肪肝、颈动脉斑块”，于是指导王先生通过运动以及调整饮食结构来减重、治疗已有的各种疾病，并定期体检复查。

据了解，腰围不仅是评价人体型的标准之一，更是衡量一个人寿命长短的重要指标。世界卫生组织推荐的测量腰围的方法为：站立，双脚自然分开，在身体两侧各找到肋骨最下端的点和胯骨最上端的点（一般为腰部最瘦的地方），沿着两点的中间位置水平绕一圈（紧贴而不压迫皮肤）测量。测量时应放松呼吸达到自然状态，不要憋气及鼓气，为保证准确性，可重复测2-3次并取其平均值。

“大量脂肪囤积在腹部皮下，导致肝脏胆囊、胰腺、胃肠道、肾脏等脏器功能异常，又叫‘内脏型肥胖’。”体检中心医生表示，如果成年男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，就属于腹型肥胖的范畴了。腰围粗的人，患各种代谢疾病的风险更大，死亡风险也会大大增加。

医生提醒，饮食不健康，喜食各种煎炸、高糖、高热量、油腻、高盐食物，喜欢喝饮料，喜欢久坐，缺少锻炼，经常熬夜晚睡等，这些不良生活习惯都会导致腰围变粗、内脏脂肪堆积。如果不及时调整，则会出现三高、脂肪肝、慢性肾病等并发症。